یکی از موادی که مصرف آن موجب بهبود وضعیت ورزشکاران و پیشرفت هر چه بیشتر آن ها می شود، کراتین است. به کمک مکمل های متنوعی که امروزه در بازار هستند، می توان این ماده را برای بدن تامین نمود. باید دقت کرد که مکمل انتخابی، با کیفیت و مناسب باشد تا بدون آنکه آسیب و معضلی را برای فرد ایجاد کند، شرایط پیشرفت او را مهیا نماید. یکی از محصولات مناسب در این زمینه، پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم است.
این محصول از کراتین بسیار با کیفیتی تهیه شده است و خلوص بسیار بالایی دارد. مصرف آن باعث می شود تا میزان انرژی مناسبی در داخل عضلات و ماهیچه ها ذخیره شود؛ به این ترتیب فرد در حین انجام تمرین های سنگین احساس انرژی و توان بیشتری خواهد داشت. یکی از اصلی ترین تاثیرات و ویژگی های این مکمل، افزایش حجم و قدرت عضلات بدن می باشد. محصول فوق همچنین برای ریکاوری بدن پس از تمرین نیز مفید بوده و به روند آن سرعت می بخشد.
ویژگی ها:
- افزایش حجم و قدرت عضلات
- تشکیل شده از کراتین با کیفیت و خلوص بالا
- افزایش انرژی عضلات؛ افزایش توان و انرژی فرد در حین تمرین
جدول ترکیبات به ازای هر اسکوپ معادل 5 گرم:
| درصد نیاز مصرف روزانه | مقدار | ترکیبات |
| ** | ۵ گرم | کراتین مونوهیدرات |
نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم:
توصیه می شد که برای دوره بارگیری (7 روز اول)، یک اسکوپ (معادل 5 گرم) از این محصول را داخل آب و یا آبمیوه مخلوط کرده و 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. پس از این دوره نیز یک اسکوپ قبل و یک اسکوپ بعد از تمرین استفاده کنید.
توجه:
این پودر را در مکانی خشک با دمای مناسب که دور از دسترس کودکان باشد، نگهداری نمایید.
چنانچه فرد مصرف کننده دوز توصیه شده مصرفی را رعایت نماید، معمولا عوارض خاصی گریبانگیر وی نخواهد شد. تنها در برخی موارد ممکن است فرد با مواردی مانند اسهال، گرفتگی عضلات و حساسیت درگیر شود.
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.