کراتین مونوهیدرات ترک
کراتین مونوهیدرات ترک یکی از بهترین کراتین های موجود در بازار است. این محصول حاوی 100 درصد کراتین خالص می باشد و اثرگذاری ویژه ای بر روی عضلات شما خواهد داشت. یکی از اصلیترین فواید کراتین، افزایش توان و قدرت عضلات است. کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به بدن کمک میکند تا سریعتر ATP (آدنوزین تریفسفات)، منبع اصلی انرژی در حین تمرینهای شدید، تولید کند. این امر باعث میشود تمرینات با شدت بالا و تکرارهای بیشتر آسانتر و مؤثرتر انجام شوند، و البته منجر به افزایش قدرت عضلانی میگردد.
افزایش حجم عضلات
کراتین نقش مهمی در جذب آب به داخل سلولهای عضلانی دارد. این اثر باعث میشود حجم عضلات موقتا افزایش یابد، که نتیجه آن ظاهر عضلانی تر و پرتر است. همچنین، با بهبود قدرت و شدت تمرینات، فرآیند عضلهسازی نیز بهتر صورت میگیرد و در طول زمان، حجم عضلات افزایش مییابد.
بهبود توان تحملپذیری در تمرینات
تمرینات بلندمدت و سنگین، نیازمند تحمل بالا و کاهش خستگی عضلات هستند. کراتین کمک میکند که عضلات سریعتر به بازیابی برسند و توان تحمل در تمرینات را افزایش دهد. این ویژگی به ورزشکاران کمک میکند تا بتوانند تمرینات سنگینتر و با تکرار بیشتر انجام دهند، بدون اینکه زودتر دچار خستگی شوند.
کمک به ریکاوری سریعتر
در فرآیند عضلهسازی، ریکاوری پس از تمرین بسیار اهمیت دارد. کراتین موجب کاهش آسیبهای عضلانی و التهاب میشود و روند بازیابی عضلات را تسریع میکند. این موضوع، زمان لازم برای استراحت بین جلسات تمرینی را کوتاهتر میکند و به تمرین مداوم و منظم کمک مینماید.
اثرات حفاظتی و ضد التهابی
برخی تحقیقات نشان میدهد که کراتین دارای اثرات ضد التهابی و محافظتی در برابر آسیبهای عضلانی است. این ویژگی به کاهش خطر آسیب و التهاب در طول تمرینات سنگین کمک میکند و احتمال بروز مصدومیت را پایین میآورد.
ترکیبات به ازای هر 5 گرم:
| Active ingredients | |
| Amount per serving | 5 g** |
| Creatine Monohydrate | 3,82 g |
| of which Creatine | 3,36 g |
| Sodium | 190,00 mg |
| Vit. C | 90,00 mg (113%*) |
نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات ترک:
روزانه 1 سروینگ از این محصول را می توانید مورد استفاده قرار دهید.
توجه داشته باشید که از کراتین می توانید هم قبل از تمرین و هم بعد از آن استفاده نمایید.
دیدگاهها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.