بتا آلانین یکی از آمینو اسید های طبیعی و مفید برای عضلات است.قرص بتا آلانین ژن استار با تامین این ماده ضروری در بدن شما موجب می شود که از فواید آن بهره مند گردید. این محصول با افزایش استقامت عضلات شما، تاثیر بسزایی در فعالیت های ورزشی شما خواهد گذاشت. پس وقت را تلف نکنید و این محصول را هم اکنون از سلام دارو سفارش دهید.

ویژگی های قرص بتا آلانین ژن استار:

بسیار مفید و موثر برای عضلات

افزایش قدرت و استقامت عضلات

کمک به عضله سازی بهتر

بتا آلانین یکی از مکمل‌های پرطرفدار در دنیای ورزش و تمرینات قدرتی است که به ویژه برای افزایش استقامت و کاهش خستگی در طول تمرینات شدید مورد استفاده قرار می‌گیرد. محصول قرص بتا آلانین ژن استار یکی از گزینه‌های موجود در بازار است که به طور خاص برای ورزشکاران طراحی شده است. در این مقاله به بررسی ترکیبات، اثرات، مزایا، عوارض جانبی و نکات مهم مصرف این مکمل می‌پردازیم.

ترکیبات و مکانیسم عمل

بتا آلانین یک آمینواسید غیرضروری است که در تولید کارنوزین نقش دارد. کارنوزین یک دی‌پپتید است که در بافت‌های عضلانی وجود دارد و به جلوگیری از تجمع اسید لاکتیک و کاهش اسیدیتۀ عضلات کمک می‌کند. این امر باعث می‌شود که ورزشکاران به مدت طولانی‌تری قادر به انجام تمرینات شدید باشند و خستگی کمتری احساس کنند.

اثرات مثبت قرص بتا آلانین ژن استار

1. افزایش استقامت: با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، بتا آلانین می‌تواند زمان خستگی را به تأخیر اندازد و استقامت را افزایش دهد.
2. کاهش خستگی عضلانی: بتا آلانین به کاهش تجمع اسید لاکتیک در حین تمرینات شدید کمک می‌کند که منجر به احساس خستگی کمتری می‌شود.
3. بهبود عملکرد ورزشی: این مکمل می‌تواند به افزایش شدت تمرینات و بهبود کلی عملکرد ورزشی کمک کند.
4. تسهیل ریکاوری: افزایش سطح کارنوزین می‌تواند به تسریع در ریکاوری عضلات پس از تمرینات سخت کمک کند.

عوارض جانبی و نکات مهم

بتا آلانین معمولاً به‌عنوان یک مکمل ایمن در نظر گرفته می‌شود، اما برخی افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند ایجاد احساس خارش یا سوزش در پوست (که به اصطلاح paresthesia نامیده می‌شود) تجربه کنند. این عارضه معمولاً با دوز بالای این مکمل مرتبط است و می‌توان با تقسیم دوز مصرفی به چندین بار در طول روز از شدت آن کاست.

روش مصرف

دوز معمول بتا آلانین معمولاً بین ۲ تا ۵ گرم در روز است. برای به دست آوردن بهترین نتیجه، توصیه می‌شود که این مکمل را به صورت منظم و برای مدت طولانی مصرف کنید.

نتیجه‌گیری

قرص بتا آلانین ژن استار می‌تواند به عنوان یک مکمل مؤثر برای ورزشکارانی که به دنبال بهبود استقامت و عملکرد ورزشی خود هستند، مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، مهم است که قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل جدید، با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنید تا از مناسب بودن آن برای نیازهای فردی خود اطمینان حاصل کنید

ترکیبات در هر ۲ قرص:

طریقه مصرف:

روزانه در دو مرتبه و هر بار 1 قرص مصرف کنید.

توجه:

مصرف این پودر در دوران بارداری و شیردهی باید تحت نظر پزشک انجام گیرد.

از قرار دادن محصول در محیط های مرطوب و مقابل نور آفتاب خودداری کنید.

دور از دسترس اطفال قرار دهید.