قرص جوشان های ایر ‌های هلث

قرص جوشان های ایر ‌های هلث حاوی ویتامین‌ ها و مواد مغذی متعددی می‌توانند به محافظت و تقویت سلامت ریه‌ها در برابر آلودگی هوا و دود سیگار کمک کنند. این ترکیبات عمدتاً از طریق خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و پشتیبانی از سیستم ایمنی عمل می‌کنند. این محصول دارای کاربردی موثر برای بدن افراد است.

۱. ویتامین C

• نقش: قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان محلول در آب که به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد ناشی از آلودگی و دود کمک می‌کند. همچنین به بازسازی ویتامین E در بدن کمک می‌کند.

• منابع: مرکبات، فلفل دلمه‌ای، کیوی، گوجه‌فرنگی، کلم بروکلی.

۲. ویتامین E

• نقش: یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی که از غشای سلول‌های ریه در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند. ترکیب ویتامین‌های C و E اثر هم‌افزایی قدرتمندی دارد.

• منابع: روغن‌های گیاهی، مغزها (مانند بادام)، دانه‌ها، اسفناج، آووکادو.

۳. ویتامین D

• نقش: تنظیم سیستم ایمنی و کاهش التهاب راه‌های هوایی. کمبود ویتامین D با افزایش خطر عفونت‌های تنفسی و بیماری‌هایی مانند آسم مرتبط است.

• منابع: نور خورشید، ماهی‌های چرب، زرده تخم‌مرغ، محصولات غنی‌شده.

۴. ویتامین A و کاروتنوئیدها (مانند بتاکاروتن)

• نقش: حفظ سلامت مخاط راه‌های تنفسی و تقویت سیستم ایمنی. بتاکاروتن (پیش‌ساز ویتامین A) یک آنتی‌اکسیدان قوی است.

• منابع: هویج، سیب‌زمینی شیرین، سبزیجات برگ‌دار، طالبی.

۵. امگا-۳

• نقش: اسیدهای چرب امگا-۳ دارای اثرات ضدالتهابی قوی هستند و می‌توانند به کاهش التهاب ناشی از آلاینده‌ها و دود در ریه کمک کنند.

• منابع: ماهی‌های چرب (سالمون، خال‌خالی)، گردو، دانه چیا، روغن کتان.

۶. سلنیوم

• نقش: یک ماده معدنی که به عنوان جزء کلیدی آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی (مانند گلوتاتیون پراکسیداز) عمل می‌کند و از بافت ریه محافظت می‌نماید.

• منابع: مغز برزیل، غذاهای دریایی، گوشت، تخم‌مرغ.

ترکیبات به ازای یک قرص جوشان: