گروههایی که بیشتر نیازمند دریافت مکمل آهن می باشند: کودکان در حال رشد (این محصول اشتها آور نیز هست)، خانم ها در دوران قاعدگی (که باعث خونسازی و جایگزینی خون از دست رفته می شود) و شیردهی، خانم های باردار، گیاهخواران و ورزشکاران.