مکمل های بدنسازی نقش مهمی در فرم گیری بدن شما دارند و این امری مسلم است. باید در این خصوص توجه داشت که این مکمل ها انواع مختلفی دارند و هرکدام نقش مهمی را در بدن شما ایفا خواهند کرد. گینر، یکی از مهم ترین مکمل هایی است که در حوزه این رشته وجود دارد و نام آن تقریبا به گوش تمامی افراد فعال در این حوزه خورده است.
اینکه گینر دقیقا چیست و بهترین محصولات حاوی این ماده چیست، از آن دسته مواردی است که لازم است تمامی بدنسازان آن را بدانند. با ما همراه باشید تا به بررسی کامل این ماده و نکات مصرف آن بپردازیم.
گینر چیست؟
گینر مکملی است که بیشتر برای وزن گیری و عضله سازی از آن استفاده می شود. پایه اصلی این مکمل کربوهیدرات و چربی است. شاید ابتدا از خودتان بپرسید که روش های دیگری هم برای وزن گیری وجود دارد اما نکته ای که در این خصوص قابل توجه است، حفظ سلامتی شما می باشد.
گینر در کنار کربوهیدرات و چربی موجود در خود، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هم می باشد که برای اندام های شما بسیار مفید هستند. در هنگام ورزش و در نتیجه عرق کردن مقداری ویتامین از بدن شما خارج می شود و مکمل مذکور، گزینه ای منحصر بفرد برای جایگزینی این مواد است. بدیهی است که توجه به مواد مصرفی در هنگام ورزش های حرفه ای می تواند در مدتی کوتاه سلامتی و انرژی را برای شما به ارمغان آورد. در مقابل، بی توجهی به تغذیه می تواند زمینه ضعیف شدن شما را ایجاد کند.
لازم به ذکر است که در خصوص گینر نظریات مختلف زیادی وجود دارد اما چیزی که در خصوص آن مشهود است، تاثیر فوق العاده ای است که این مکمل در وزن گیری شما ایفا خواهد کرد. ضمن اینکه پروتئین موجود در این محصول هم برای عضله سازی موثر است و قطعا این همان چیزی است که شما به عنوان یک بدنساز از آن انتظار دارید.
فواید گینر
- گینر ها موجب افزایش وزن در ورزشکاران می شوند. بنابراین برای افرادی که به دنبال روشی برای فرم گیری سریع هستند و به دلیل کمبود وزن نمی توانند به این هدف خود برسند، ماده ای مفید است.
- ویتامین های مورد نیاز بدن شما در گینر ها قرار داده شده است. بنابراین شما فقط افزایش وزن را تجربه نمی کنید، بلکه مواد ضروری هم در نتیجه مصرف این محصول به بدن شما می رسد.
- در اکثر گینر ها کلسیم وجود دارد که در استحکام استخوان های شما موثر عمل می کند. این ماده ضروری برای بدن تمامی ورزشکاران بسیار حیاتی است. البته باید توجه داشت که مقدار آن در محصولات مختلف، متفاوت است.
- آهن از آن دسته موادی است که ضرورت آن بارها ثابت شده است. این ماده مغذی در تنظیم سلامتی عمومی بدن و تامین انرژی مورد نیاز شما موثر است. در بسیاری از گینر ها هم از این ماده مغذی استفاده شده است.
بهترین مکمل گینر
ترک (trec): از بهترین برند های موجود در بازار است. این شرکت، تولید کننده گینر ها در وزن های مختلفی است. پودر سالید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن از بهترین مکمل های این شرکت است. محصول فوق حاوی کربوهیدرات، پروتئین و مجموعه ترکیباتی است که برای بدن شما بسیار ضروری هستند. با کیفیت ترین مکمل های این شرکت که در کشور لهستان تولید می گردد، در سلام دارو یافت می شود.
الیمپ (olimp): مکمل های الیمپ آوازه ای بلند در بین ورزشکاران دارند و دلیل آن هم درخشش فوق العاده آنهاست. این مکمل ها در مدتی کوتاه نتیجه خود را نشان خواهند داد و رضایت شما را کسب خواهند کرد. گینر گین بولیک ۶۰۰۰ الیمپ از بهترین محصولات این شرکت لهستانی است که در سلام دارو در دسترس شما قرار گرفته است.
رانتک (Runtech): مکمل های رانتک سرشار از املاح و مواد معدنی است. ویتامین های گروه B، آهن، کلسیم، فسفر، بیوتین، منیزیم و زینک از جمله موادی هستند که در گینر های این برند یافت می شوند. این گینر از محصولات پیشنهادی سلام دارو به شماست. پودر گینر پرو کمپلکس رانتک از بهترین محصولات این شرکت است که طرفداران بسیاری دارد.
ال اس پی (LSP): محصول دیگری که قصد معرفی آن را داریم، گینر های شرکت ال اس پی است. گینر های این شرکت عمدتا شامل کربوهیدرات بدون لاکتوز و پروتئین غنی شده می باشند. این ترکیبات هوشمندانه موجب می شود که در مدتی کوتاه تاثیرات فوق العاده ای داشته باشند.
دوبیس (Doobis): مکمل های دوبیس مخصوص ورزشکاران حرفه ای هستند. گینر های این شرکت عملکردی فوق العاده دارند. گینر پرو کامپلکس دوبیس دابل چاکلت محصولی از این برند است که با طعم فوق العاده خود نظر شما را جلب خواهد کرد.
کارن (Karen): کارن شرکتی است که کیفیت بالا در کنار قیمت مناسب را در اختیار شما قرار خواهد داد. سیاست های مشتری مدارانه این شرکت در کنار کیفیت بالای محصولات آن موجب شد که گینر های این برند به سرعت مورد توجه مردم قرار گیرد. سلام دارو به عنوان یک مرجع تخصصی، مکمل های این شرکت را با قیمتی مناسب در اختیار شما قرار خواهد داد.
لوکس (Loox): رئال گین لوکس گینری است که هر 200 گرم آن حدود 74گرم کربوهیدرات دارد که البته عدد قابل توجهی است. این گینر ها حاوی املاح و ویتامین هایی است که سلامتی شما را تامین خواهد کرد. اگر ویژگی های این محصول شگفت انگیز نظر شما را جلب کرده است، هم اکنون می توانید در سلام دارو آن را سفارش دهید و در سریعترین زمان دریافت کنید.
طرز استفاده صحیح از گینر
بیس استفاده از گینر در تمامی برند ها یکسان است. معمولا استفاده از این ماده به 5 وعده در روز تقسیم می شود که البته مهم ترین زمان استفاده آن پس از تمرین است؛ اما اینکه مقدار مصرف در هر وعده چه میزان باشد به عوامل مختلفی بستگی دارد.
به عنوان مثال حجم کربوهیدارت در هر پیمانه در گینر های مختلف یکسان نیست و این امر باعث می شود که مقدار استفاده متغیر باشد. همچنین بدن افراد از نظر شاخص بدنی نیز با هم متفاوت است. مجموعه این عوامل باعث می شود که گینر های برند های مختلف میزان مختلفی از مصرف برای خریداران تجویز کنند. برای آشنایی دقیق تر با مقدار مصرف هر گینر می توانید با کارشناسان سلام دارو در ارتباط باشید.
مرجع تخصصی خرید مکمل در ایران
سلام دارو به عنوان مرجعی تخصصی و معتبر برای خرید انواع مکمل در اختیار شما قرار گرفته است. مکمل های موجود در سایت حاوی هولوگرام بوده و با بالاترین کیفیت ممکن در اختیار شما خواهند گرفت. سالها فعالیت در این حوزه در کنار تلاش برای کسب اعتماد شما مهر اعتباری برای ماست. تیم ما از هر تلاشی برای کسب رضایت مشتریان استفاده خواهد کرد.
شما عزیزان می توانید هم اکنون برای خرید مکمل در سایت ما اقدام نمایید و گینر مناسب خود را خریداری کنید. کافی است که هم اکنون اینجا کلیک کنید. مطمئنا خرید مکمل از ما نتیجه ای جز رضایتمندی شما نخواهد داشت.
