در ابتدا لازم دانستیم تا نکاتی درباره کراتین مونوهیدرات برای شما عزیزان نوشته و شما را با این مقوله بیشتر آشنا کنیم. در واقع میتوان گفت کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب ترین مکمل ها برای کسانی که به دنبال ساختن عضله ، به حداکثر رساندن عملکرد و افزایش قدرت هستند، میباشد.باید بدانید که کراتین مونوهیدرات یکی از علمی ترین مواد مکمل ورزشی مورد مطالعه میباشد و در سطح اینترنت درباره این موضوع مطالب غلطی وجود دارند که صحت ندارند. پودر کراتین 100% گلد کر ترک نوتریشن ، یک کراتین مونوهیدرات میباشد که به طور موثر در راستای کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران ساخته شده است.

ویژگی ها:

ساخته شده از بهترین مواد اولیه

حاوی ویتامین ث و سدیم

کمک به عضله سازی

حفظ سلامت عضلات

مقدار و نحوه مصرف:

میزان یک سروینگ 5 گرم معادل یک پیمانه را با 250 میلی لیتر آب و یا آبمیوه مخلوط نمایید.

در روز های تمرین: یک سروینگ 30 دقیقه قبلاز تمرین و یا یک سروینگ بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.

در روز های غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سروینگ شب هنگام خواب میل شود.

شرایط نگهداری:

در جای خشک و خنک به دور از تابش نور خورشید و دسترس کودکان قرار دهید.

احتیاط:

این فرآورده مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمیباشد.